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Was ist Brazilian Jiu Jitsu

Geschrieben von Alex Bayer. Veröffentlicht in Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), entstanden zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Rio de Janeiro aus dem japanischen Judo, ist eines der effektivsten Kampfsysteme der Welt. Populär wurde BJJ Ende der 90er Jahre durch den Siegeszug der Familie Gracie in den ersten Mixed Martial Arts (MMA) Kämpfen der Ultimate Fighting Championchip (UFC).

Heutzutage trainiert nahezu jeder MMA-Kämpfer der Welt auch BJJ. Die Techniken des BJJ basieren auf präzisem Timing und effizienter Verwendung der Hebelwirkung, sodass praktisch jede Person diese Techniken anwenden kann, gleich ob Mann oder Frau und ungeachtet des Alters und der Fitness. BJJ ist zudem ein zuverlässiges Selbstverteidigungssystem, ein dem Judo ähnlicher moderner Wettkampfsport und ein funktionales Ganzkörperworkout.

Durch die verschiedenen Facetten ist BJJ für jeden gleichermaßen geeignet.