{"id":60,"date":"2026-08-19T13:32:21","date_gmt":"2026-08-19T13:32:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.judokas.net\/wordpress\/?page_id=60"},"modified":"2026-09-27T16:28:03","modified_gmt":"2026-09-27T16:28:03","slug":"qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.judokas.net\/?page_id=60","title":{"rendered":"Qi Gong"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header\">\n<h1 class=\"entry-title\">Was ist Qi Gong<\/h1>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bewegung mit Qi Gong<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u6c23\u529f(Qigong)<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von K\u00f6rper und Geist. Zur Praxis geh\u00f6ren Atem\u00fcbungen, K\u00f6rper- und Bewegungs\u00fcbungen, Konzentrations\u00fcbungen und Meditations\u00fcbungen.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Chinesen praktizieren seit \u00fcber 2500 Jahren Qi Gong, es geh\u00f6rt zu den f\u00fcnf S\u00e4ulen der traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin tr\u00e4gt Qi Gong zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei. Qi steht f\u00fcr die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder \u00dcbung. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditations\u00fcbungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des K\u00f6rpers, den Meridianen, gel\u00f6st werden, um das Qi im K\u00f6rper wieder zum Flie\u00dfen zu bringen.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qi Gong ist r\u00fcckenfreundlich, gelenkschonend und wirkt sich positiv auf Herz-Kreislauf sowie die Atemwege aus. Obwohl durch Qigong keine Verbesserung der gesundheitsf\u00f6rdernden Grundlagenausdauer erreicht wird, es ist dadurch f\u00fcr jung bis alt geeignet.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qi Gong ist ein ideales Anti-Stress-Programm f\u00fcr Alt und Jung: Qi Gong verleiht Ruhe und Gelassenheit, weckt ein neues Lebensgef\u00fchl und Lebensfreude, baut \u00c4rger ab und bringt K\u00f6rper und Seele in Gleichklang.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Qi Gong Bewegung mit Qi Gong \u6c23\u529f(Qigong) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von K\u00f6rper und Geist. Zur Praxis geh\u00f6ren Atem\u00fcbungen, K\u00f6rper- und Bewegungs\u00fcbungen, Konzentrations\u00fcbungen und Meditations\u00fcbungen. Die Chinesen praktizieren seit \u00fcber 2500 Jahren Qi Gong, es geh\u00f6rt zu den f\u00fcnf S\u00e4ulen der traditionellen Chinesischen Medizin. Als ein wesentlicher Bestandteil [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"class_list":["post-60","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/60","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/60\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61,"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/60\/revisions\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.judokas.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}