QiGong am 02.09.2026 fällt aus

Aufgrund einer schulischen Veranstaltung muss das QiGong am Mittwoch, den 02.09.2026, leider ausfallen.

Als Alternative können die Übungen am Freitag, den 04.09.2026, in der Turnhalle am Hackenbruch durchgeführt werden.

Die Uhrzeit bleibt wie gewohnt bei 18:45 Uhr.

Ab dem 04.09.2026 findet das QiGong regelmäßig in der Turnhalle am Hackenbruch statt.

Wir freuen uns auf euch! 😊

Auch wenn unsere Gruppe dieses Mal etwas kleiner war, hat es wieder richtig viel Spaß gemacht!

Zwei Familien haben gemeinsam trainiert und gezeigt, dass Bewegung in der Gruppe nicht nur fit macht, sondern auch verbindet. Eine weitere Familie musste leider krankheitsbedingt absagen. Wir wünschen auf diesem Weg gute Besserung und freuen uns darauf, sie bald wieder begrüßen zu dürfen.

Für die nächsten Wochen sind noch Plätze frei. Deshalb möchten wir alle Eltern ermutigen: Traut euch und macht gemeinsam mit euren Kindern Sport! Das Training ist ausdrücklich für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Niemand muss bereits sportlich sein – jeder macht einfach in seinem eigenen Tempo mit.

Unser Training besteht aus insgesamt 64 abwechslungsreichen Übungen sowie einem abschließenden Cool-down. Jede Übung dauert 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Nach jeder Tabata-Einheit gibt es eine 3-minütige Erholungspause, bevor es mit neuen Übungen weitergeht. So bleibt das Training abwechslungsreich, motivierend und für Groß und Klein gut zu bewältigen.

Was ist Tabata?

Tabata ist eine Form des Intervalltrainings. Dabei wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Das macht das Training besonders effektiv und abwechslungsreich. Durch die kurzen Übungszeiten kann jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten mitmachen – egal ob Kind, Elternteil oder Sporteinsteiger.

Neben Kraft, Ausdauer und Koordination steht bei unserem Eltern-Kind-Tabata vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinsam Zeit verbringen, sich gegenseitig motivieren und mit Spaß aktiv sein.

Wir freuen uns auf viele neue Gesichter. Kommt einfach vorbei und probiert es aus – gemeinsam macht Bewegung gleich doppelt so viel Freude!

Auch wenn unsere Gruppe dieses Mal etwas kleiner war, hat es wieder richtig viel Spaß gemacht!

Zwei Familien haben gemeinsam trainiert und gezeigt, dass Bewegung in der Gruppe nicht nur fit macht, sondern auch verbindet. Eine weitere Familie musste leider krankheitsbedingt absagen. Wir wünschen auf diesem Weg gute Besserung und freuen uns darauf, sie bald wieder begrüßen zu dürfen.

Für die nächsten Wochen sind noch Plätze frei. Deshalb möchten wir alle Eltern ermutigen: Traut euch und macht gemeinsam mit euren Kindern Sport! Das Training ist ausdrücklich für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Niemand muss bereits sportlich sein – jeder macht einfach in seinem eigenen Tempo mit.

Unser Training besteht aus insgesamt 64 abwechslungsreichen Übungen sowie einem abschließenden Cool-down. Jede Übung dauert 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Nach jeder Tabata-Einheit gibt es eine 3-minütige Erholungspause, bevor es mit neuen Übungen weitergeht. So bleibt das Training abwechslungsreich, motivierend und für Groß und Klein gut zu bewältigen.

Was ist Tabata?

Tabata ist eine Form des Intervalltrainings. Dabei wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Das macht das Training besonders effektiv und abwechslungsreich. Durch die kurzen Übungszeiten kann jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten mitmachen – egal ob Kind, Elternteil oder Sporteinsteiger.

Neben Kraft, Ausdauer und Koordination steht bei unserem Eltern-Kind-Tabata vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinsam Zeit verbringen, sich gegenseitig motivieren und mit Spaß aktiv sein.

Wir freuen uns auf viele neue Gesichter. Kommt einfach vorbei und probiert es aus – gemeinsam macht Bewegung gleich doppelt so viel Freude!

Am vergangenen Sonntag (05.06.) war es für unsere U11-Mannschaft endlich soweit: Das Team durfte beim großen Jukai-Liga Finale in heimischer Halle antreten! Zu Gast waren die Teams der TG Neuss, der SG Kaarst, des Haaner TV, des Osterather TV und des JC Nievenheim. Damit war das Finalturnier sehr gut besucht, sodass es schnell laut und emotional in der Halle wurde, dabei blieb es jedoch trotzdem immer sportlich fair.

Am Samstag, den 04.07.2026, waren bei unserem Stockbrot-Nachmittag 22 Kinder und 19 Erwachsene begeistert bei der Sache, als es darum ging, mit Teig und Stöcken schöne Brote über dem Feuer zu backen. An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich bei Pizza Cab, die uns den leckeren Teig für die Aktion gespendet haben.